2023-04-27 17:29:41 来源 : 得明产后
经常有产后姐妹这样描述：感觉心里像偷了东西一样，很害怕，晚上都没法睡觉。还有人说感觉心都快跳到嗓子眼了，大家说的都很形象。
今天小编就带大家来了解一下心慌。
(资料图片)
心慌，医学上定义叫心悸，它是一种自觉心脏跳动的不适感，一般会伴发头晕、发热、呼吸困难、出汗等症状。
简单说就是两房、两室、两隔，像我们的家一样，有左右心房，左右心室，中间有房间隔和室间隔，同时还有二尖瓣三尖瓣主动脉瓣，任何一个位置出现问题，都会导致心慌的出现。 比如心室肥大，室间隔缺损，二尖瓣主动脉瓣关闭不全，它都会引起心慌。
第一类是生理性的 ，原因就是正常人在特定情况下也会出现心慌，比如剧烈的运动、饮酒后、喝浓茶或者咖啡以后，会出现心慌。
第二类是病理性的 ，就是身体确实有问题才出现心慌。比如甲亢、发热、低血糖、贫血。
第三类是心脏神经症 ，多发于青年女性，常伴有心率加快，还有心前区痛、失眠、疲劳、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱的表现。比如有些人考试前特别紧张，前一天晚上就失眠了，第二天考试听到铃声就心慌起来，考完试就觉得没事，全身轻松，这个就是心脏神经症了。
中医认为心慌就是心中悸动不安，甚则不能自主的一种自觉症状，多因惊恐恼怒而诱发病情。
中医认为心悸的病因，它 不单单是心的问题，是五脏气血运化失调共同作用的结果。
第一：心神被扰
多是受外界周围环境的影响而出现的。比如有人看了恐怖片出现心慌睡不好，还有人突然受到了惊吓，导致心无所归，神无所依。
中医认为惊则气乱，恐则气下，这就导致了身体气机运行不顺畅出现心慌。 出现这种情况，一般换个环境不再有外界的影响就可以改善，或者可以辅助一些安神定惊的中药来调理，也可以很快恢复。
第二：心血不足，心脾两虚
一般如果身体失血过多，久病，会慢慢出现，多见于女性。中医认为脾主思，思虑过度，劳倦伤脾，导致心脾两虚。主要会出现多梦、食欲不振疲劳等症状。
经常有产后姐妹说，感觉一晚上都在做梦，跟连续剧一样的，睡觉比上班还累，这个就要适当地调补心脾了，可以试试中成药归脾丸，它主要起到一个益气健脾养血安神的功效。
第三：气血瘀阻
中老年人容易出现，主要是心气不舒达不流畅，气血都堵住了，就出现了心悸，一般服速效救心丸也能缓解。平时大家熟悉的还有丹参滴丸、丹参片、血栓通这一类的药物，也是老年人经常选用的药物。
第四：肝气凌心
这个凌就是欺凌的意思。肝气向上攻，像一根杆子一样戳动心，导致心慌，这就要调肝舒肝了。
第五：肾气不足
很多身体虚的老年人，还有一些产后风姐妹，就会出现这种情况。感觉心里发空，就要适当补肾了。中医讲心肾相交，水火既济。
主要就是培元固本，调好肝脾肾，看似不补心而补心，看似不养心而养心。
要适当地锻炼，从经络循行来讲，手六经都经过心下。
健身动作要多活动上肢，可以明显改善心慌胸闷气短这些症状。比如得明健身的四举、畅气功、通天臂、三扩等等，都是非常不错的活动上肢的动作。
想要身体健康，希望大家一起来运动健身！
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