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食堂一份面条多少热量?

2023-07-07 20:12:22 来源 : 南方养生网


(资料图)

热量取决于面条的种类、厚度、长度、调味剂等因素。一般来说，一碗普通的面条 (如拉面、刀削面等) 的热量在 100-200 卡路里之间，而一份牛肉面的热量则在 200-300 卡路里之间，具体数值可能因地区和餐厅而异。如果想控制热量摄入，建议适量食用，并注意搭配蔬菜和蛋白质食品，以保证营养均衡。

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