2023-07-05 07:11:59 来源 : 爆炸营养彭鑫蕊
夏季温度高，血压也会上升？
(资料图片仅供参考)
这还是有一定原因的，一方面在烈日炎炎下，随着天气热血压也会随之变化，加快血液循环，还会加快血管壁的压力，进而升高血压。另一方面天气热，更易导致心情烦躁，以及交感神经兴奋，也可能导致血压升高。
在此，还有一种说法，夏季温度高，血压高的人就能减药或停止用药，这种说法有道理吗？
首先，这里要注意的是，血压标准已经从之前的收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，下降到收缩压大于等于130Hg和/或舒张压大于等于80mmHg。
在日常监测血压时，如果大家达到标准， 则要注意日常管理，一旦持续超出健康范围，就要及时到医院做检查，积极控制血压，预防各种并发症。
对于已经患有高血压的人群，通常配合医生治疗，在服用一段时间药物后，血压会降到正常范围内。有的人看到有效果了，就不想再服用药物，而是减药或不服用药。
在这里尤其要注意，对于被确诊为高血压的患者， 虽然随着医学的进步，很多疾病能够得到医治，但以现在的慢性病来看，包括高血压在内，还有糖尿病、高血脂、高尿酸血症等。
即使在服用药物后，病情稳定了，由于目前无法根治，需结合自身情况，长期服用药物，才能避免相关的并发症。在停药上面，对于轻度高血压患者，也不能骤然暂停，随时注意观察血压变化。
至于停药 ，应综合看一个人的病情，需不需要换药、加大剂量，或者是不用再服用药物。
另外，高血压患者在日常生活中，要警惕维持健康的体重，特别对于已经超重、肥胖的人，更应把体重控制在范围内，对控制血压、血糖、血脂有利。
并要注意控制自身的情绪，对于心理压力大的人，烦躁、生气、紧张、抑郁等，同样容易让血压波动，升高血压或增加相关并发症的概率，保持心情通畅后，有助于控制血压。
当然，也不能忘了积极运动 ，运动可控制血压，还能提高寿命。根据2022版《中国居民膳食指南》推荐的运动标准，每周运动3~5次，每次至少30分钟为宜。
但血压高的人，不适合在早上做过于剧烈的运动，避免血压突然升高，增加心梗、脑梗的危险。
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