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全球热文：做完这8件小事后，我突然就不焦虑了

2023-06-29 00:48:44 来源 : 个人图书馆-昵称50574172


(资料图)

其实焦虑并不可怕，之所以会有焦虑说明我们对生活有所期待，这又何尝不是好事儿呢？

毕竟我们并没有赖赖的如同行尸走肉般的生活着。

所以我们尝试学着从焦虑中读懂期待，然后付之于行动，用行动去解决自己的焦虑。

活在当下处境里，管理好自己的情绪，保持自己的节奏，一步一步摆脱焦虑。

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