2023-08-29 13:17:23 来源 : 互联网
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减肥熬粥，中药减肥粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、1.茯苓粥
2、茯苓15克，粳米100克。将茯苓研成细粉备用，取糯米15克煮粥，每日一次或隔日一次。可以经常使用。能健脾、利尿、减肥，适用于肥胖、冠心病、高血脂。
(资料图片)
3、2、冬瓜粥
4、带皮鲜瓜150克，粳米适量。先将冬瓜洗净，切成小块，用粳米煮粥。一般10到15天为一个疗程。可利小便，消除水肿，清热解毒，止烦渴。可用于肥胖症的辅助治疗。
5、3.山药茯苓薏米粥
6、鲜山药100克，薏苡仁30克，茯苓15克。将鲜山药洗净，去皮切成小块，薏苡仁洗净备用。将茯苓研成细粉，隔日取山药、薏苡仁各15g煮粥，可健脾、祛湿、减肥。
7、4、薏仁山楂红豆粥
8、薏苡仁30g，干山楂30g，粳米30g，红豆20g。先将薏苡仁、红豆洗净，用清水浸泡1小时，然后蒸熟。粥煮好后，倒入蒸熟的薏苡仁和红豆，煮5-10分钟。每天早晚当主食吃，
9、可以健脾祛湿，降血脂，减肥。
以上就是中药减肥粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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