2023-08-18 21:05:51 来源 : 齐鲁壹点
看到这么一段话：
“混乱、多变是世界的常态，我们要学会拥抱不确定性，正确地应对它，才能成为自己命运的掌控者。”
人生，拥抱变化，勇于探索，积极向上，才能在变化之中找到发展的规律，为自己的人生创造各种机遇。
(资料图)
可以说，一个成年人最大的清醒，就是懂得不消耗自己，不自我内耗，不为自己和别人的情绪买单。
《反脆弱》这本书里写道：
“从随机事件（或一定冲击）中获得的有利结果大于不利结果的就是反脆弱的，反之则是脆弱的。”
学会接纳自己，提高自我反内耗的能力，才能在接下来做更多有用的事情，获取更多的可能性。
如此，不做思想上的巨人，行动上的矮子，拒绝做一个内心脆弱的人。
最终，多反思，多改变，多调整，多成长，从而更好地主宰自己的一生。
01
愤怒时，只会伤害自己
少内耗，少焦虑，少愤怒，才能掌控自己的情绪，稳住自己的心态，成就自己的未来。
富兰克林说过：
“处在盛怒之中的人驾驭的是一匹疯马。”
各种负面情绪里，可以说愤怒是最大杀伤力的，尤其是对自己的伤害极大。
那些愚蠢的人，才会觉得发泄出自己的愤怒，才能挽回自己的自尊和面子。
其实，当一个人跟自己，或是跟别人愤怒的时候，其实就已经输了，而且输得彻彻底底。
因为当一个人不管因为什么事情而愤怒的时候，其实都是拿外界因素的错误来惩罚自己，伤害自己。
就像古希腊有一句谚语说的：“愤怒，以愚蠢开始，以后悔告终。”
莎士比亚说：
“谁能在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”
愤怒，只会伤害自己，过后又会不断地自我内耗，最终陷入死循环当中，不知何处是出口。
唯有学会保持清醒，保持理性，才能真正靠个人的智慧和实力，为自己彻底解决掉麻烦，也给自己制造机遇。
如此，不去消耗自己，而是懂得自我提升，靠自己，才能行。
02
悲观时，只会打压自己
著名美食家蔡澜有一次和朋友聊天。
朋友问蔡澜：“你一向对人随和。无论和倒垃圾的工人，还是街市小贩，都能谈几句，到底你有没有不喜欢的人？”
蔡澜说：“有。最不喜欢负面的人。那种长嗟短叹，又不积极改善生活的消极主义者。跟这类人接触，能量很容易被吸干。”
鲁迅笔下的祥林嫂之所以会给人一种哀其不幸，怒其不争的感受，就是因为她早已习惯了埋怨生活，悲观过日。
从她的嘴巴里，从来听不到一句正能量的话，也说不出一句积极向上的话语，而是不断地希望通过发泄悲观失望、埋怨咒骂的言语来发泄自己内心里的不甘、悲观。
很多时候，心态越是悲观，人生越会煎熬。
人生，越是不敢于去创造，不敢于去面对，不敢于去突破。
那么，人生就越容易过得畏惧，痛苦。
因为，自己已经变得越来越无知，越来越无能。
作家三金曾说：
“对未知事物的恐惧是人类的共性。
你的胆怯，来源于你的无知；你的无知，来源于你的懒惰和虚荣。”
拒绝悲观地活着，哪怕现实当下真的过得很苦，活得很难。
但是，也要乐观地面对，勇敢地创造条件，因为总有一些人，过得比你还惨，可他们却未曾放弃。
一味地害怕、畏惧、逃避，只会不断地消耗自己，自我内耗下去。
不如及时地提升自己，勇敢经历，才能不断地成长非凡的人生。
03
失望时，只会消耗自己
哲学家叔本华说过一句让人醍醐灌顶的话：
“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
很多人，为了不让身边的人对自己感到失望，所以从头到尾都按照别人的意愿、标准做自己。
于是，活得越来越不像自己，也越来越瞧不起自己，妄自菲薄地自我否定，最终又陷入自我内耗当中。
美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》这本书里写道：
“我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。”
一个人，对生活、对感情、对工作、对人生无论失望与否，都要让自己及时地调整好心态，不要陷入自我内耗之中。
积极地正视自己的内在冲突，勇敢地找寻解决的方法，如此一步步地获取属于自己的机会，救赎自己，重获内心自由。
如此，真正坦然、自信、从容地过好一生。
壹点号 海纳江川笑容乾坤
新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！
标签：
关于我们 加入我们 广告服务 网站地图
All Rights Reserved, Copyright 2004-2020 tiantiankuaibao.830036.com
如有意见请与我们联系 邮箱：435 227 67@qq.com
营业执照公示信息